Шашлык из курицы по Дюкану
Вам потребуется :
- 700г куриные бедра (у меня филе)
- 2 луковицы
- 3 ст.л. приправы для шашлыка
- 0,5 ст.л. мелкой соли
- 300 мл воды
- 2,5 ст.л. уксуса 9%
Способ приготовления
Маринование куриного шашлыка по Дюкану. Ничего лишнего, подходит и для чисто-белковых дней
 | * Порезать лук кольцами, добавить в контейнер с курицей * посыпать приправой, солью * смешать воду и уксус и добавить в контейнер * все перемешать и помять, чтобы и лук и курица дали сок * если шашлык предполагается готовить через пару часов,то советую поставить пресс * а я обычно делаю заранее и ночь контейнер стоит в холодильнике маринуется |
голосов: 1
