Случайный рецепт
Брауни по Дюкану
Потребуется : - 2 яйца
- 20г жидкого творога 0% (1 ст.л. с небольшой горкой)
- 0,5-1ч.л. растворимого кофе
- 7г какао обезж. (1 ч.л. с огромной горкой)
- 20г кукурузного крахмала (1 ст.л. с горкой)
- 40г эритритола (как покупаю здесь)
- + я добавляла 2 мерные ложки фитпарада (или сахарозаменитель-эквивалент 2ч.л. сахара)
- 1/2 пакетика ванилина (пакетик 1,5г)
- 1 ч.л. оливкового масла
- щепотка соли
Сметана по Дюкану
Потребуется : - 1 литр кефир 0%
Торт Птичье молоко по Дюкану
Потребуется : - корж:
- 3 яйца
- 2 ст.л. кукурузного крахмала
- 2 ст.л. творога мягкого 0%
- 2 ч.л. разрыхлителя
- сахарозаменитель по вкусу
- суфле:
- 200г творог 0%
- 1/2 стакана обезж. молока
- 2 ст.л. желатина
- 3 яичных белка
- 3/4 ч.л. лимонной кислоты
- сахарозаменитель по вкусу
- ароматизатор малина (если нет, то ванилин)
- "шоколадная глазурь"
- 1/2 стакана + 3 ст.л обезж. молока
- 4 ч.л. обезж. какао
- 1 ч.л. желатина
- сахарозаменитель по вкусу
Блины без отрубей по Дюкану
Потребуется : - 2 яйца
- 2 ст.л.с большой горкой кукурузного крахмала
- 100 мл молока 0%
- 30г кремообразного творога (1 ст.л. с горкой)
- 1 ч.л. разрыхлителя
- немного соли
- сахарозаменитель по вкусу
Кальмары в соевом соусе по Дюкану
Потребуется : - 3 тушки кальмара
- 1 ст.л. соевого соуса без сахара
Войдите или зарегистрируйтесь
Диета Дюкана
Меню рецептов
Обсуждения
Реклама
Случайные рецепты
Рыбные рулетики с сыром по Дюкану Рубрика › из рыбы и морепродуктов
Печенье Хрустики по Дюкану Рубрика › Сладкая выпечка
Тушеная капуста в мультиварке по Дюкану Рубрика › Овощные блюда
Овсяный хлеб по Дюкану Рубрика › Несладкая выпечка
Ленивые голубцы по Дюкану Рубрика › из мяса
