Случайный рецепт
Чизкейк "Проще не бывает" по Дюкану
Потребуется : - корж:
- 1 ст.л. овсяных отрубей
- 1 ст.л. пшеничных отрубей
- 1 ст.л обезжир. какао
- 2 яйца
- 1 ч.л. разрыхлителя
- ванилин 1/4 ч.л.
- сахарозаменитель-эквивалент 4 ч.л. сахара (у меня 4 ч.л. фитпарада)
- пропитка:
- полстакана молока до 1,5%
- сахарозаменитель-эквивалент 1 ч.л. сахара (у меня 1 ч.л. фитпарада)
- ароматизатор по вкусу
- белый слой:
- 400г жидкого творога 0%
- 1 яйцо
- 1 ст.л. кукурузного крахмала
- сахарозаменитель-эквивалент 3 ч.л. сахара (у меня 3 ч.л. фитпарада)
- ароматизатор по вкусу
Фаршированые крабовые палочки по Дюкану
Потребуется : - * 8 крабовых палочек
- * 3 вареных яйца
- * 3 больших ломтика слабосоленой семги
- * разрешенный майонез, например такой
Быстрые шоколадные кексики без отрубей по Дюкану
Потребуется : - 1 яйцо
- 1 ст.л. обезжиренного жидкого молока
- 3 ст.л. обезжиренного сухого молока
- 1 ч.л. какао с горкой
- 1 ч.л. разрыхлителя теста
- сахарозаменитель по вкусу (у меня 10 капель стевии)
Тушеная капуста в мультиварке по Дюкану
Потребуется : - капуста 1 средний кочан
- филе куриного бедра 700г
- томатная паста 70г
- соль по вкусу
Салат айсберг с кальмаром по Дюкану
Потребуется : - половина кочанчика салата айсберг
- 3 тушки кальмара
- 3 вареных яйца
- 125г йогурта 0%
- 1/2 ч.л. горчицы - необязательно
- соль
Войдите или зарегистрируйтесь
Диета Дюкана
Меню рецептов
Обсуждения
Случайные рецепты
Куриные шеи по Дюкану Рубрика › из птицы
Кабачковые оладьи по Дюкану Рубрика › Сладкая выпечка
Мясные шарики с кабачком по Дюкану Рубрика › из мяса
Стейки форели или семги по Дюкану Рубрика › из рыбы и морепродуктов
Лапша из кабачков в китайском стиле по Дюкану Рубрика › Овощные блюда
