Диета Дюкана — одна из самых популярных диет в мире. На нашем сайте вы можете найти рецепты для диеты Дюкана и общение с единомышленниками. Присоединяйтесь!

Случайный рецепт

Чизкейк "Проще не бывает" по Дюкану
  • Потребуется :
  • корж:
  • 1 ст.л. овсяных отрубей
  • 1 ст.л. пшеничных отрубей
  • 1 ст.л обезжир. какао
  • 2 яйца
  • 1 ч.л. разрыхлителя
  • ванилин 1/4 ч.л.
  • сахарозаменитель-эквивалент 4 ч.л. сахара (у меня 4 ч.л. фитпарада)
  • пропитка:
  • полстакана молока до 1,5%
  • сахарозаменитель-эквивалент 1 ч.л. сахара (у меня 1 ч.л. фитпарада)
  • ароматизатор по вкусу
  • белый слой:
  • 400г жидкого творога 0%
  • 1 яйцо
  • 1 ст.л. кукурузного крахмала
  • сахарозаменитель-эквивалент 3 ч.л. сахара (у меня 3 ч.л. фитпарада)
  • ароматизатор по вкусу
40 мин
Хлеб (как настоящий) по Дюкану
  • Потребуется :
  • 2 яичных белка (сырых)
  • 2 ст.л. крахмала
  • 2 ст.л. обезжиренного сухого молока
  • 2 ст.л. овсяных отрубей
  • 2 ст.л. пшеничных отрубей
  • 1/4 ч.л. разрыхлителя
  • щепотка соли
  • сахарозаменитель-эквивалент 1 ч.л. сахара
Протеиновые булочки по Дюкану
  • Потребуется :
  • 2 яйца
  • протеиновый коктейль 45г
  • сухое обезжиренное молоко 1,5 ст.л.
  • крахмал кукурузный 0,5 ст.л.
  • молоко 0% 4 ст.л.
  • сахарозаменитель по вкусу
25 мин
Индейка в горчичном соусе по Дюкану
  • Потребуется :
  • 800г филе бедра индейки (красное мясо)
  • баночка натурального йогурта 0%
  • 1-2 ч.л. горчицы (по вкусу, мне нравится 2ч.л., но кому-то может быть островато)
  • соль
Безе по Дюкану
  • Потребуется :
  • 2 яичных белка
  • 50г изомальта


Вопрос-ответ по диете Дюкана

   (помоги новичку разобраться в диете)
- Обширная база вопросов с удобным поиском
- Задай свой вопрос (без регистрации)
- Отвечай на вопросы начинающих (без регистрации)
 

Самые последние рецепты

5 мин Быстрые шоколадные кексики
Рецепт быстрых кексиков, моментальных. Готовятся в микроволновке пару ...
отзывов 0
Молочный торт с агаром и
Для тех, кто не боится работы с агаром-агаром. Для меня это ...
отзывов 1
15 мин Бездоповый рулет (ванильный)
Рецепт, который просто поразил меня. Ну какой бисквит может получится ...
отзывов 12
Кабачки по-гречески по Дюкану
Адаптированный для диеты рецепт. В оригинальном кабачки обжариваются ...
отзывов 0
20 мин Печенье Хрустики по Дюкану
Легкие хрустящие печенья. По отрубям на 2 дня. Не содержит ...
отзывов 1
40 мин Чизкейк "Проще не бывает" по
Чизкейк из простых ингредиентов, которые легко найти в обычном ...
отзывов 1
Крабовые чипсы по Дюкану
Ну очень классный рецепт, чтобы похрустеть. И готовится быстро, и ...
отзывов 0
Молочный шоколад по Дюкану
Самый мой любимый рецепт шоколада. По вкусу как молочный шоколад с ...
отзывов 0
3 часа Хлеб на клейковине в
Ну вот, наконец, со всей ответственностью могу заявить, что это ...
отзывов 1
30 мин Лимонно-шоколадное суфле по
Очень нежное, вкусное суфле. Если делать только лимонное суфле, то ...
отзывов 0
Весь архив
Войдите или зарегистрируйтесь
Забыли?


Обсуждения
  • Estetovna
    Estetovna  16 марта 2016
    У меня тоже сразу получился, хотя сначала думала, надо ли перемалывать отруби в муку, но решила не делать этого, т.к. в рецепте не сказано. Получилось супер! Вкусный, отруби приятно похрустывают. А главное - хлеб сухой. Другие рецепты получались влажные. п.с. кошка стащила у меня кусок и слопала )))
    Автор, спасибо ОГРОМНОЕ!!!
    Перейти
  • AtocoMani
    AtocoMani  15 марта 2016
    Покупая купейные билеты на поезд по маршруту Москва - Владивосток, трудно не думать о том, что пассажирам в складчину тупо продают весь поезд :)
    В очередной раз столкнулся, что билеты на самолет стоят дешевле!
    Вот, сами посмотрите: http://avia-hotel.blogspot.ru/
    Перейти
  • Solo
    Solo  18 августа 2015
    Цитата: Анастасия
    Подскажите, пожалуйста, а какое количество этих вкусных конфеток на этапе "круиз" можно скушать?

    тут ДОПов ? 4, значит на круизе на 2 дня (если больше не употреблять дополнительных продуктов)
    Перейти
  • Solo
    Solo  18 августа 2015
    Цитата: radiocofee
    что такое агар-агар?!?

    Желирующее вещество. Продается в магазинах, редкая вещь, но найти можно.Отличие от желатина, что агар - растительный продукт (делается из водорослей) и не тает при комнатной температуре.
    Перейти
  • radiocofee
    radiocofee  28 июля 2015
    что такое агар-агар?!?
    Перейти
Реклама

© 2013-2015 Du-Dieta.ru - Перепечатка материалов без письменного разрешения администрации запрещена.

Наверх