Случайный рецепт
Торт "Крученый" по Дюкану
Потребуется : - на белый корж:
- 2 ст.л. муки из овсяных отрубей (молотые отруби)
- 0,5 ст.л. кукурузного крахмала
- 2 яйца
- 0,5 ч.л. разрыхлителя
- немного ванилина
- 2 ст.л. холодной кипяченой воды
- сахарозаменитель по вкусу
- на шоколадный корж
- 2 ст.л. молотых пшеничных отрубей
- 0,5 ст.л. кукурузного крахмала
- 0,5 ч.л. разрыхлителя
- 2 ст.л. холодной кипяченой воды
- 1 ч.л. какао до 12%
- сахарозаменитель по вкусу
- крем:
- 350г творога кремообразного 0%
- 150г йогурта 0%
- 1 ч.л. желатина
- 2 ст.л. молока до 1,5% или воды
- ванилин или ароматизатор (у меня карамель)
Грибной жульен по Дюкану
Потребуется : - 200г куриной грудки (филе)
- 300г шампиньонов
- 2 луковицы
- 200г молоко 0%
- 100г сыр твердый до 7%
- 2 ст.л. кукурузного крахмала
Хлеб в хлебопечке по Дюкану
Потребуется : - 2 ст.л кукурузного крахмала
- 4 ст.л. овсяных отрубей
- 5 ст.л. сухого обезжиренного молока
- 2 ч.л. дрожжи
- 2 ч.л. разрыхлителя
- 3 яйца
- щепотка соли
- сахароземенитель-эквивалент 2 ч.л. сахара
Хлеб на клейковине по Дюкану
Потребуется : - 3 ст.л. клейковины (с горкой)
- 4 ст.л. молотых овсяных отрубей (с горкой)
- 2 ст.л. сухого обезж. молока (с горкой)
- 1 ст.л. кукурузного крахмала (с горкой)
- 2 ч.л. сухих дрожжей
- щепотка соли
- 150 мл теплого обезж. молока
Салат айсберг с кальмаром по Дюкану
Потребуется : - половина кочанчика салата айсберг
- 3 тушки кальмара
- 3 вареных яйца
- 125г йогурта 0%
- 1/2 ч.л. горчицы - необязательно
- соль
Войдите или зарегистрируйтесь
Диета Дюкана
Меню рецептов
Обсуждения
Случайные рецепты
Лимонно-шоколадное суфле по Дюкану Рубрика › Десерты
Говядина с овощами по Дюкану Рубрика › из мяса
Сагудай из скумбрии по Дюкану Рубрика › из рыбы и морепродуктов
Плавленный сыр по Дюкану Рубрика › Закуски
Трюфели под снегом по Дюкану Рубрика › Десерты
