Диета Дюкана — одна из самых популярных диет в мире. На нашем сайте вы можете найти рецепты для диеты Дюкана и общение с единомышленниками. Присоединяйтесь!

Случайный рецепт

Овсяные кексы по Дюкану
  • Потребуется :
  • 3 ст.л. кремообразного творога
  • 2 яйца
  • 3 ст.л.овсяных отрубей
  • 1 ст.л. пшеничных отрубей
  • 2 ст.л. кукурузного крахмала
  • 1/2 ч.л. разрыхлителя
  • сахарозаменитель по вкусу
  • * можно добавить ревень кусочками
30 мин
Шоколадно-апельсиновый кекс по Дюкану
  • Потребуется :
  • Тесто:
  • 60 г (4 ст. л. с горкой) муки из овсяных отрубей
  • 40 г (2 ст. л. с горкой) кукурузного крахмала
  • 14 г (2 ч. л. с огромной горкой) обезжиренного какао
  • 4 куриных яйца
  • 80 г кремообразного творога 0%
  • 10 г разрыхлителя
  • измельченная цедра 1 апельсина
  • 30 мл свежевыжатого апельсинового сока (я заменяла на лимонный, чтобы было по Дюкану)
  • 2 ч. л. оливкового масла
  • ванилин
  • щепотка соли
  • сахарозаменитель по вкусу
  • Глазурь:
  • 45 г (3 ст. л. с горкой) сухого обезжиренного молока
  • 40 г (2 ст. л. с горкой) кремообразного обезжиренного творога
  • апельсиновый ароматизатор (я делала без него)
  • сахарозаменитель по вкусу
Мандариновый пирог по Дюкану
  • Потребуется :
  • Мандарины маленькие — 4 шт. (естественно, порция не на один день)
  • мука из овсяных отрубей — 5 -6 ст. л.
  • 3 яйца
  • 4 мерных ложки сахарозаменителя фит-парад
  • разрыхлитель — 1 ч. л.
20 мин
Плавленный сыр по Дюкану
  • Потребуется :
  • творог рассыпчатый 0% 500г (обязательно крупинками)
  • 1 яйцо
  • 2 ст.л. молока 0%
  • специи, зелень по вкусу (у меня был чеснок, сушеный укроп и смесь специй для мяса)
70 мин
Торт Птичье молоко по Дюкану
  • Потребуется :
  • корж:
  • 3 яйца
  • 2 ст.л. кукурузного крахмала
  • 2 ст.л. творога мягкого 0%
  • 2 ч.л. разрыхлителя
  • сахарозаменитель по вкусу
  • суфле:
  • 200г творог 0%
  • 1/2 стакана обезж. молока
  • 2 ст.л. желатина
  • 3 яичных белка
  • 3/4 ч.л. лимонной кислоты
  • сахарозаменитель по вкусу
  • ароматизатор малина (если нет, то ванилин)
  • "шоколадная глазурь"
  • 1/2 стакана + 3 ст.л обезж. молока
  • 4 ч.л. обезж. какао
  • 1 ч.л. желатина
  • сахарозаменитель по вкусу
  •  


Вопрос-ответ по диете Дюкана

   (помоги новичку разобраться в диете)
- Обширная база вопросов с удобным поиском
- Задай свой вопрос (без регистрации)
- Отвечай на вопросы начинающих (без регистрации)
 

Самые последние рецепты

Молочный торт с агаром и
Для тех, кто не боится работы с агаром-агаром. Для меня это ...
отзывов 1
15 мин Бездоповый рулет (ванильный)
Рецепт, который просто поразил меня. Ну какой бисквит может получится ...
отзывов 11
Кабачки по-гречески по Дюкану
Адаптированный для диеты рецепт. В оригинальном кабачки обжариваются ...
отзывов 0
20 мин Печенье Хрустики по Дюкану
Легкие хрустящие печенья. По отрубям на 2 дня. Не содержит ...
отзывов 1
40 мин Чизкейк "Проще не бывает" по
Чизкейк из простых ингредиентов, которые легко найти в обычном ...
отзывов 1
Крабовые чипсы по Дюкану
Ну очень классный рецепт, чтобы похрустеть. И готовится быстро, и ...
отзывов 0
Молочный шоколад по Дюкану
Самый мой любимый рецепт шоколада. По вкусу как молочный шоколад с ...
отзывов 0
3 часа Хлеб на клейковине в
Ну вот, наконец, со всей ответственностью могу заявить, что это ...
отзывов 1
30 мин Лимонно-шоколадное суфле по
Очень нежное, вкусное суфле. Если делать только лимонное суфле, то ...
отзывов 0
Простая творожная запеканка
Простая творожная запеканка. Вкусная, сытная. Вкусно как в теплом, ...
отзывов 0
Весь архив
Войдите или зарегистрируйтесь
Забыли?


Обсуждения
Реклама
Случайные рецепты

© 2013-2015 Du-Dieta.ru - Перепечатка материалов без письменного разрешения администрации запрещена.

Наверх