Диета Дюкана — одна из самых популярных диет в мире. На нашем сайте вы можете найти рецепты для диеты Дюкана и общение с единомышленниками. Присоединяйтесь!

Случайный рецепт

Брауни по Дюкану
  • Потребуется :
  • 2 яйца
  • 20г жидкого творога 0% (1 ст.л. с небольшой горкой)
  • 0,5-1ч.л. растворимого кофе
  • 7г какао обезж. (1 ч.л. с огромной горкой)
  • 20г кукурузного крахмала (1 ст.л. с горкой)
  • 40г эритритола (как покупаю здесь)
  • + я добавляла 2 мерные ложки фитпарада (или сахарозаменитель-эквивалент 2ч.л. сахара)
  • 1/2 пакетика ванилина (пакетик 1,5г)
  • 1 ч.л. оливкового масла
  • щепотка соли
  •  
20
Ленивые голубцы по Дюкану
  • Потребуется :
  • 500г телячий или говяжий фарш до 5%
  • 400г капусты
  • 150г лука
  • 2 яйца
  • 1 ст. л. пшеничных отрубей соль, перец по вкусу
  • 250г кефир 0%
  • 250г воды
  • 2 ст.л. томатной пасты без сахара и крахмала
Молочный шоколад по Дюкану
  • Потребуется :
  • 100 мл обезжиренного молока
  • 3 ст.л. сухого обезжиренного молока
  • 1 ч.л. какао (с огромной горкой)
  • 10г желатина
  • сахарозаменитель по вкусу
  • ванилин
Шоколадный сыр по Дюкану
  • Потребуется :
  • 500г рассыпчатого творога 0% (обязательно крупинками!)
  • 1 яйцо
  • 5 ч.л. какао
  • 0,5 ч.л. соды
  • 2 ст.л. молока 0%
  • сахарозаменитель по вкусу
  • ванилин 1/2 пакетика
70 мин
Лимонные кексы по Дюкану
  • Потребуется :
  • тесто:
  • 2 ст.л. молотых отрубей
  • 2 ст.л. пшеничных отрубей
  • 2 яйца
  • 100г йогурта натурального 0%
  • 2 ч.л. разрыхлителя
  • сахарозаменитель-эквивалент 7 ч.л. сахара
  • цедра 1 лимона
  • заливка:
  • сок половины лимона
  • 3 ст.л. воды
  • сахарозаменитель-эквивалент 10 ч.л. сахара
30 мин


Вопрос-ответ по диете Дюкана

   (помоги новичку разобраться в диете)
- Обширная база вопросов с удобным поиском
- Задай свой вопрос (без регистрации)
- Отвечай на вопросы начинающих (без регистрации)
 

Самые последние рецепты

5 мин Быстрые шоколадные кексики
Рецепт быстрых кексиков, моментальных. Готовятся в микроволновке пару ...
отзывов 0
Молочный торт с агаром и
Для тех, кто не боится работы с агаром-агаром. Для меня это ...
отзывов 1
15 мин Бездоповый рулет (ванильный)
Рецепт, который просто поразил меня. Ну какой бисквит может получится ...
отзывов 11
Кабачки по-гречески по Дюкану
Адаптированный для диеты рецепт. В оригинальном кабачки обжариваются ...
отзывов 0
20 мин Печенье Хрустики по Дюкану
Легкие хрустящие печенья. По отрубям на 2 дня. Не содержит ...
отзывов 1
40 мин Чизкейк "Проще не бывает" по
Чизкейк из простых ингредиентов, которые легко найти в обычном ...
отзывов 1
Крабовые чипсы по Дюкану
Ну очень классный рецепт, чтобы похрустеть. И готовится быстро, и ...
отзывов 0
Молочный шоколад по Дюкану
Самый мой любимый рецепт шоколада. По вкусу как молочный шоколад с ...
отзывов 0
3 часа Хлеб на клейковине в
Ну вот, наконец, со всей ответственностью могу заявить, что это ...
отзывов 1
30 мин Лимонно-шоколадное суфле по
Очень нежное, вкусное суфле. Если делать только лимонное суфле, то ...
отзывов 0
Весь архив
Войдите или зарегистрируйтесь
Забыли?


Обсуждения
  • Estetovna
    Estetovna  16 марта 2016
    У меня тоже сразу получился, хотя сначала думала, надо ли перемалывать отруби в муку, но решила не делать этого, т.к. в рецепте не сказано. Получилось супер! Вкусный, отруби приятно похрустывают. А главное - хлеб сухой. Другие рецепты получались влажные. п.с. кошка стащила у меня кусок и слопала )))
    Автор, спасибо ОГРОМНОЕ!!!
    Перейти
  • AtocoMani
    AtocoMani  15 марта 2016
    Покупая купейные билеты на поезд по маршруту Москва - Владивосток, трудно не думать о том, что пассажирам в складчину тупо продают весь поезд :)
    В очередной раз столкнулся, что билеты на самолет стоят дешевле!
    Вот, сами посмотрите: http://avia-hotel.blogspot.ru/
    Перейти
  • Solo
    Solo  18 августа 2015
    Цитата: Анастасия
    Подскажите, пожалуйста, а какое количество этих вкусных конфеток на этапе "круиз" можно скушать?

    тут ДОПов ? 4, значит на круизе на 2 дня (если больше не употреблять дополнительных продуктов)
    Перейти
  • Solo
    Solo  18 августа 2015
    Цитата: radiocofee
    что такое агар-агар?!?

    Желирующее вещество. Продается в магазинах, редкая вещь, но найти можно.Отличие от желатина, что агар - растительный продукт (делается из водорослей) и не тает при комнатной температуре.
    Перейти
  • radiocofee
    radiocofee  28 июля 2015
    что такое агар-агар?!?
    Перейти
Реклама
Случайные рецепты

© 2013-2015 Du-Dieta.ru - Перепечатка материалов без письменного разрешения администрации запрещена.

Наверх