Случайный рецепт
Чизкейк "Проще не бывает" по Дюкану
Потребуется : - корж:
- 1 ст.л. овсяных отрубей
- 1 ст.л. пшеничных отрубей
- 1 ст.л обезжир. какао
- 2 яйца
- 1 ч.л. разрыхлителя
- ванилин 1/4 ч.л.
- сахарозаменитель-эквивалент 4 ч.л. сахара (у меня 4 ч.л. фитпарада)
- пропитка:
- полстакана молока до 1,5%
- сахарозаменитель-эквивалент 1 ч.л. сахара (у меня 1 ч.л. фитпарада)
- ароматизатор по вкусу
- белый слой:
- 400г жидкого творога 0%
- 1 яйцо
- 1 ст.л. кукурузного крахмала
- сахарозаменитель-эквивалент 3 ч.л. сахара (у меня 3 ч.л. фитпарада)
- ароматизатор по вкусу
Хлеб (как настоящий) по Дюкану
Потребуется : - 2 яичных белка (сырых)
- 2 ст.л. крахмала
- 2 ст.л. обезжиренного сухого молока
- 2 ст.л. овсяных отрубей
- 2 ст.л. пшеничных отрубей
- 1/4 ч.л. разрыхлителя
- щепотка соли
- сахарозаменитель-эквивалент 1 ч.л. сахара
Протеиновые булочки по Дюкану
Потребуется : - 2 яйца
- протеиновый коктейль 45г
- сухое обезжиренное молоко 1,5 ст.л.
- крахмал кукурузный 0,5 ст.л.
- молоко 0% 4 ст.л.
- сахарозаменитель по вкусу
Индейка в горчичном соусе по Дюкану
Потребуется : - 800г филе бедра индейки (красное мясо)
- баночка натурального йогурта 0%
- 1-2 ч.л. горчицы (по вкусу, мне нравится 2ч.л., но кому-то может быть островато)
- соль
Безе по Дюкану
Потребуется : - 2 яичных белка
- 50г изомальта
Войдите или зарегистрируйтесь
Диета Дюкана
Меню рецептов
Обсуждения
Реклама
Случайные рецепты
Печеночный торт по Дюкану Рубрика › из птицы
Котлеты из индейки по Дюкану Рубрика › из птицы
Клубничные конфеты из йогурта (замороженные) по Дюкану Рубрика › Десерты
Хлеб на клейковине в хлебопечке по Дюкану Рубрика › Несладкая выпечка
Лапша из кабачков в китайском стиле по Дюкану Рубрика › Овощные блюда
