Меню для Консолидации

Обычный день
завтрак: каша из отрубей, чай
перекус: кофе, суфле из ягод, яблоко
обед: салат из овощей, капуста, тушеная с курицей
перекус: йогурт 0,1%
ужин: шашлык из телятины.

Крахмалосодержащий день
завтрак: каша из отрубей на молоке, чай
перекус: шарлотка, кефир 1%
обед: гречка с курицей, чай, яблоко
перекус: йогурт 0,1%
ужин: кур. ноги гриль, кефир 1%

Обычный день
Завтрак: ветчина, блин дюкана, творог с корицей, кофе
Перекус: груша, хлеб цельнозерновой
Обед: Горбуша, тушенные овощи, блин дюкана, чай.
Перекус: Творог с редиской и зеленью, чай
Ужин: Горбуша с салатом, блин дюкана, дю-коровки, чай

Крахмалосодержащий день
Завтрак: ветчина на гриле, вафли по дюкану из вафельницы, цикорий
Перекус: имбирное печенье по дюкану, чай зеленый с молоком
Обед: плов с курицей и огурец корнишон, желе кофейно-творожное
Ужин: говяжья котлета и салат из свежих овощей, желе