Говядина с овощами по Дюкану
Вам потребуется :
- говядина гуляш 500г
- болгарский перец 1 шт
- стручковая фасоль 200г
- крупная луковица 1 шт
- соевого соуса без сахара 2 ст.л.
- растительное масло 1 ст.л.
- соль, чеснок
Способ приготовления
Вкусная и сочная говядина. А-ля "в китайском стиле".
Когда переночует ночь в холодильнике становится еще вкуснее.
Когда переночует ночь в холодильнике становится еще вкуснее.
 | * Порезать говядину длинными полосками. Потушить говядину до готовности. (удобно это делать в мультиварке или скороварке). Я тушила в скороварке 20 минут. * Переложить в контейнер. * Заправить горячую говядину соевым соусом |
 | * на раст. масле обжарить сначала луковицу с болгарским перцем (минуты 3-5), сложить в контейнер к говядине, перемешать |
 | * обжарить стручковую фасоль до разморозки и мягкости * добавить в контейнер к говядине, перемешать * добавить измельченный чеснок и перемешать. Можно есть сразу, но вкуснее, когда постоит и вкусы "подружатся" |
Метки : Говядина
голосов: 0
