Слоеный бутерброд по Дюкану
Рецепт от Solo, добавлен 22 августа 2013 в рубрику «Закуски»
Атака, Круиз, Консолидация Порций ≈ 6 шт
Вам потребуется :
- 200г сыра 0% (лучше который плавится)
- 100г разрешенной обезжиренной ветчины
- 2 ст.л. молотых овсяных отрубей
- 2 ст.л. молотых пшеничных отрубей
- 2 яйца
- щепотка соли
Способ приготовления
Очень вкусные сырные "бутерброды". Вкуснее их есть горячими, но холодными тоже ничего. Можно брать с собой на перекусы
 | * нарезать сыр пластинками толщиной 0,5 см * нарезать ветчину пластинками 0,5см * сложить сыр-ветчина-сыр, обрезать края до ровных |
 | * в одной тарелке взболтать яйца с щепоткой соли * в другой смешать отруби * "бутерброд" обвалять в отрубях, потом в яйце, снова в отрубях и опять в яйце с положить на горячую сковороду * обжарить со всех сторон до золотистой корочки на сухой сковороде |
голосов: 1
